体験レッスン ゆうこさんと、おかちさん

ママの ゆうこさん と、
イベント活動などをしている おかちさん が、

テマラマタヒチに体験に来てくれました!


「よろしくお願いしまーす」

「ママ、ちょっと着替えてくるね」

寂しそうだから、一緒に着替えに行く ゆうこさん。

お子さんも、パレオを巻いてタヒチアンモードで登場!

少し遅れて、おかちさん がきてくれました。

「よろしくお願いします!」

体験レッスンも、まずは丁寧なストレッチから。

普段は、あまり使わない部分の筋肉も、丁寧に伸ばしていきましょう。

 

まずは、基本の立ち方の練習。

つまさきと、ヒザの位置が同じになるように立ってみて。

その姿勢をキープして、前後に腰を動かしてみましょう。

その時に、インナーマッスルを意識して!

上半身が揺れないように、棒をしっかりもってキープしてね。

はい、ステップステップ! 足踏みしましょう。

 

はい、前後に歩いてみましょう!

前へ〜〜!

はい、後ろへ〜〜!

そうそう! 上手!

はい、上半身キープ!

 

「すごーい!! 汗がぁ〜〜!!」

 

「明日・・・お腹、筋肉痛です・・(笑」

 

はい、みんな十分な水分補給をしてね。

ちょっぴり休憩しましょう。

棒を持って、得意げな様子。

鏡に向かって、「えい!」


さぁ、後半は簡単な振り付けをしていきますね。

まずは、腰を円を描くように動かしてみましょう。

はい、そうそう! 上手上手!

でも、上半身は起こしてぇ〜!

 

 

はい、そのまま手の振り付けもしてみましょう。

横に弓のように大きく広げて〜

 

はい、右手を上に〜〜

はい、今度は反対にステップ!

腰をプッシュ! プッシュ! プッシュ!

はい、最後はポーズ!

いぇ〜い! お疲れ様でした!

どうだった? タヒチアンダンス楽しかったですか?


「楽しかったです!

気持ちが上がってくるので、気分転換にもすごくいいです!

発表会とか、そういうハリが生活にあるのもすごくいいなと思いました。

 

先生の教え方も、わかりやすくて、

すぐに体で再現できる感じでした。」

 


「すっごく楽しくて、本当にノリノリで気分良く、

ハッピーな気持ちになりました!

先生の教え方も、明るくて楽しくて、すごく分かりやすかったです」

 

ありがとうございました。

お疲れ様でした!


ダンサー・講師: MARAMA MISAKI

「誰でもカンタンにできる、タヒチアンダンス。

一回体験していただければ、この良さや楽しさを

感じていただけると思います。

ぜひ、お気軽に体験しにいらしてください!」

 

体験レッスンの様子はこちらの動画でも!


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